アボカドオイル・食用オイルなら|味とサイエンス

アボカドオイルの使い方・食べ方

ギフトとしてもおすすめしたいアボカドオイルは、ビタミンEやオレイン酸、クロロフィルなどを多く含むヘルシーで栄養価の高いオイルです。美容と健康のために、アボカドオイルを様々なシーンで活用してみませんか?

アボカドオイルの食べ方

アボカドオイル

アボカドオイルは、ほのかなアボカドの香りで美味しく飲むことができるオイルです。特に食の細い方などは、アボカドオイルを料理に使用することで、気軽にアボカド本来の栄養素を摂取することができるでしょう。

とはいえ、油ですので食べ過ぎには注意していただき、1日大さじ1杯程を目安にしましょう。朝食前の空腹時なら小さじ1杯のアボカドオイルを飲むのがおすすめです。栄養素を吸収しやすくなり、満腹感を得やすくなると期待されています。

また、アボカドオイルはコレステロール・トランス脂肪酸を気にすることなく使用できるメリットがあり、ニュートラルな味や香りは素材を引き立て様々な料理に活かすことができます。サラダやバケット、ヨーグルトにそのままかけても美味しいですし、熱にも強いので炒めものや揚げもの、お菓子作りなどにも活用できます。

アボカドオイルの使い方

女性

アボカドオイルはビタミンEやミネラルを豊富に含み、保湿力が高いことからも乾燥肌の方やエイジングケアを意識される方から注目を集めています。そのため、洗顔後に化粧水で整えた肌に1〜2滴、手のひらで温めたアボカドオイルを気になる部分に美容液代わりとして使ってもよいでしょう。ベタつきが気になる場合はお手持ちの美容液を加えて使用すると最適です。

また、アボカドオイルは全身に使うこともでき、お風呂あがりのマッサージオイルとして、かかと・ひじなどの固くなりやすい箇所に使用するのもおすすめです。そのほか、洗髪後にアボカドオイルを薄く髪全体になじませてドライヤーをすることで熱から守ってくれます。

アボカドオイルは食用としてだけでなく、スキンケアとして全身に使える万能オイルです。通販でアボカドオイルをお探しであれば、味とサイエンスの通販サイトをご利用ください。スタンダードなものからチアシードが入ったもの、トウガラシエキスが入ったものなど、料理の幅が広がるアボカドオイルをご用意しています。ほかにもオーガニックの良質なオイルや紅茶などをご用意していますので、ぜひご利用ください。

アボカドオイルを通販でお求めなら【味とサイエンス】概要

名称 株式会社味とサイエンス
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説明 通販でアボカドオイルをお探しなら【味とサイエンス】をご利用ください。オーガニックで高品質なアボカドオイルはギフトにもおすすめです。人気の食用オイルから紅茶、ココナッツミルク缶などを販売する当店の通販サイトで是非お求めください。

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